Салаты из куриного филе и капусты рецепты

Александр Гущин Сегодня все больше людей переходят на правильное питание, следя за своим весом и здоровьем. Одним из блюд, часто встречающихся в рационе худеющих, является салат со свежей капустой и куриным мясом. Такая популярность закуски обусловлена полезностью обоих ингредиентов для организма, их сочетаемостью между собой, легкой усвояемостью.

Кроме того, угощение является еще и очень легким, поэтому прекрасно подходит для ужина.

Салат с курицей и капустой - лучшие рецепты. Готовим правильно салат из курицы и капусты.

Питайтесь вкусно и правильно, используя рецепты простого полезного курино-капустного салата. Как приготовить салат из капусты и курицы Процесс приготовления салата из капусты и курицы простой, не требует дорогостоящих продуктов и длительных затрат времени. Зато угощение получается очень сытным, позволяет накормить всю семью вкусным обедом или ужином. Если вы не знаете, как приготовить такую закуску, следуйте пошаговым рецептам с фото и следующим рекомендациям кулинаров: Статьи по теме Салат с куриным филе и пекинской капустой Салат из апельсина и крабовых палочек Рецепт салата из огурцов В качестве мяса лучше выбирать куриное филе, содержащее максимум белков и минимум жира.

Его необходимо отварить, остудить, нарезать, можно еще обжаривать, использовать копченую курицу или заменять мясом индейки.

Капусту берут белокочанную, краснокочанную либо китайскую. Овощ нужно промыть, а затем нашинковать соломкой. Некоторые хозяйки адаптировали рецепты для цветной капусты.

Для получения новых интересных вкусов в закуску добавляют другие составляющие: Обязательным компонентом является заправка. Ее готовят из растительного оливкового масла либо майонеза сметаны , сока лимона, уксуса, горчицы, соевого соуса с добавлением приправ и специй. Оригинальной получится заправка из брынзы с кефиром и специями. Большинство таких салатов можно сделать слоеными, перемазав каждый ингредиент майонезом либо сметаной.

Солить и перчить угощение нужно непосредственно перед тем, как вынести к столу, иначе овощи пустят сок и салат стечет. Рецепты салата из капусты и курицы Если вы не знаете, как приготовить восхитительный салат с курицей и капустой, используйте подробные мастер-классы с фото или один из нижеперечисленных рецептов. Калорийность блюда невысокая, но если ваша цель — похудение, учитывайте, что этот показатель указывается в расчете на 100 г готового продукта.

Внесите в свой рацион эту полезную закуску, приготовив ее в разных вариантах и выбрав самый вкусный для себя и своих близких.